DRY BRUSHING: ecco come un semplice rito quotidiano può donarci infinito benessere

 Il DRY BRUSHING, letteralmente "Spazzolamento a secco", è una semplice pratica che una volta provata non lascerete MAI PIU'!!!!

Si tratta di un vero e proprio automassaggio che si fa sulla pelle asciutta utilizzando spazzole in fibra naturale come Avena, Tampico o Sisal (una fibra ricavata dall'Agave sisalana).

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I benefici di questo massaggio sono molteplici:

- ESFOLIAZIONE: il massaggio permette di eliminare le cellule morte facilitando la rigenerazione cellulare e riducendo l'effetto buccia d'arancia. Ricordiamoci che la pelle è l'organo più grande del nostro corpo che, insieme a fegato, polmoni e colon, espelle le tossine depurando il nostro organismo. Lo strofinamento restituisce subito una pelle luminosa ed omogenea.

- CIRCOLAZIONE: la stimolazione della spazzola sostiene e fortifica la microcircolazione sanguigna e linfatica, permettendo cosi' il corretto drenaggio e filtraggio di liquidi, eliminando ristagni, edemi e gonfiori.

- RILASSAMENTO: il massaggio favorisce il rilassamento muscolare, distende il sistema nervoso, portando subito una sensazione di benessere.

- RINFORZA LE DIFESE: grazie ai benefici sopra elencati, la conseguenza sarà un aumento delle difese immunitarie e quindi di un benessere generale, anche umorale ed energetico

Per potenziare e rendere più piacevole il massaggio, possiamo aggiungere un paio di gocce di olio essenziale direttamente sulla spazzola:

- POMPELMO (Citrus paradisii): rafforza la funzione di drenaggio linfatico e anti-ristagno

- LIMONE: energizzante e detox

- LAVANDA: rilassante

- MENTA PIPERITA: rinfrescante, ottimo in estate

ECCO COME SI PROCEDE:

Lo spazzolamento può essere fatto sia al mattino appena svegli, prima o dopo la doccia (importante pelle asciutta), oppure la sera prima di andare a dormire.

Si parte dalla pianta del piede, da spazzolare con forza, per poi salire, pezzo per pezzo, spazzolando in direzione del cuore. La spazzola farà un movimento dal basso verso l'alto proprio "sfumando" in cima, come a gettar via la pelle vecchia. 

Si rivela molto efficace un movimento a C nella zona intestinale (in questo senso: parto da basso a dx, salgo, traccio una linea orizzontale sotto l'ombelico e scendo verso il pube) per smuovere l'intestino pigro.

Per il viso esistono spazzole apposite, piccole e morbide. Le zone da spazzolare sono: sotto gli occhi dal naso verso l'esterno, la fronte dal centro verso l'esterno, sopra il labbro superiore alto-basso, dal centro del mento fino all'orecchio, il collo e poi la zona clavicolare dal centro verso l'esterno. 

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 Ogni movimento va ripetuto almeno 5 volte di seguito.